Winter Skin Care: मौसम में बदलाव का सबसे ज्यादा असर त्वचा पर पड़ता है। सर्दियां आते ही स्किन रूखी और काली पड़ने लगती है। ऐसे में सर्दियों के मौसम में त्वचा की देखभाल करना बेहद ही जरूरी है। त्वचा के रूखा हो जाने से कुछ लोगों को तो खुजली और रेडनेस की समस्या भी होने लगती है। इसलिए त्वचा रोग विशेषज ठंड के मौसम में लोगों को अपने स्किन केयर रूटीन में बदलाव की सलाह देते हैं।दरअसल, हर गुजरते मौसम के साथ त्वचा की कई तरह की समस्याएं पैदा होती हैं। इसलिए मौसम के अनुकूल सुरक्षात्मक उपाय करते रहने चाहिए। जैसे मौसम के अनुसार कपड़े पहनना शुरू करें, खान-पान, रहन-सहन.. हर पहलू से बेहद सावधान रहें। साथ ही जलवायु परिवर्तन के अनुकूल भी काफी सावधानियां बरतनी चाहिए।
हालांकि, यह कहा जाना चाहिए कि सर्दी अन्य मौसमों की तुलना में अधिक खतरनाक होती है। इस मौसम में त्वचा संबंधी कई समस्याएं उत्पन्न हो जाती हैं। त्वचा की देखभाल के लिए इस समय काफी ध्यान की जरूरत होती है।
सर्दियों के मौसम में लोग पानी पीना भूल जाते हैं। क्योंकि ठंड के मौसम में अधिक प्यास नहीं लगती। ऐसे में शरीर को हाइड्रेटेड रखना बेहद ही जरूरी है। ऐसे में सर्दियों के मौसम में लगातार पानी पीते रहना चाहिए।
बता दें कि शरीर को गर्म रखने के लिए आरामदायक कपड़े ही पहनें। शुष्क मौसम शरीर को डिहायड्रेट करता है और शरीर की नमी को अवशोषित करता है। इसी वजह से हमारी त्वचा शुष्क हो जाती है और गंभीर परिस्थितियों का शिकार हो जाती है। इसलिए.. ऐसा क्लींजर चुनें जो क्रीम बेस्ड हो। झागदार फेस वाश का इस्तेमाल बिल्कुल नहीं करना चाहिए। क्योंकि.. ये चेहरे की गंदगी के साथ-साथ नमी को भी साफ करते हैं। ऐसा करने से त्वचा डिहाइड्रेट हो जाती है।
सर्दियों के मौसम में अधिक गर्म पानी से नहाने से बचना चाहिए। क्योंकि ज्यादा गर्म पानी से नहाने से त्वचा का नेचुरल मॉइश्चराइजर खत्म हो जाता है और स्किन ड्राई दिखने लगती है। ऐसे में नहाने के लिए अधिक गर्म पानी का प्रयोग करने से बचना चाहिए।
त्वचा के नीचे जमा हुई मृत कोशिकाओं को हटाने के लिए एक सौम्य स्क्रब की आवश्यकता होती है। लेकिन अत्यधिक स्क्रबिंग से समस्या नहीं होती है। इसलिए बेहतर होगा कि हफ्ते में एक बार एक्सफोलिएट करें।
रोजाना सेवन करने वाले तेल के बजाय चेहरे पर सीरम तेल लगाना बेहतर होता है। यह आपकी त्वचा को मुलायम बनाने में मदद करता है।
त्वचा को हमेशा हाइड्रेट रखना जरूरी है। इसलिए रेगुलर क्रीम की जगह हैवी क्रीम बेस्ड मॉइश्चराइजर चुनें। गर्मियों में माइल्ड मॉइस्चराइजर अच्छा होता है। लेकिन, सर्दियों में हैवी क्रीम त्वचा से चिपके रहने में मदद करती है, जिससे त्वचा कम फटती है।
नाइट फेस पैक त्वचा में नमी को बंद करने में मदद करते हैं। यह त्वचा को हाइड्रेट रखने में मदद करता है।
सर्दियों के मौसम में त्वचा पर आलू का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए। क्योंकि इससे स्किन की चमक खो जाती है। वहीं नींबू का उपयोग करने से त्वचा ड्राई हो जाती है। इसलिए ठंड के मौसम में त्वचा पर आलू और नींबू का इस्तेमाल करने से बचना चाहिए।
खासकर सर्दियों में सूखे होंठों की काफी ज्यादा शिकायते सामने आई है। वहीं ऐसी समस्या से निपटने के लिए रात में लिप बाम लगाना सबसे अच्छा होता है।
